產後瘦身非夢事

想要瘦下來的媽咪，最好親自喂母乳，因為哺喂母乳的媽咪每天能夠多消耗500卡的熱量，是很好的產後瘦身方法。

【飲食營養篇】
根據統計，產後肥胖是婦女肥胖的最主要原因，健康網路專欄作家劉啟森說，現在的媽咪因為多是上班族，常常需要晚上照顧小寶寶，或將工作帶回家。